Fitness Italia

Il portale di riferimento in Italia

Negli anni ’90 c’era solo, vado in palestra. Adesso la tendenza  sta cambiando. È diventata una necessità comune quella di allenarsi ma seguendo un programma mirato, studiato adatto al proprio livello e soprattutto alle proprie esigenze personali. Urge quasi, la presenza di un personal trainer che sappia portarci ad un gradino superiore, per quanto riguarda capacità atletiche e livello di fitness.
Fare il Coach è sicuramente un lavoro, ma è soprattutto un modo per aiutare gli altri a perseguire i propri obbiettivi.
Il Coaching Online è la soluzione più ovvia al mondo in cui ci troviamo attualmente.

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Proteine

Le proteine in polvere sono una fonte concentrata di proteine, solitamente derivate dal siero del latte, dalle uova o dalle piante. Sono una forma comoda

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Wushu

Le arti marziali cinesi, chiamate in Cina wushu (cinese semplificato: 武术; cinese tradizionale: pinyin: wǔshù; Wade-Giles: wu3-shu4; da 武 wǔ “spedizione militare, guerra” e 术 shù “arte, metodo, tecnica”) o anche gongfu (cinese: 功夫; pinyin: gōngfu; Wade-Giles: kung-fu; “abilità”, con sottinteso riferimento

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Karate

Il karate-dō (空手道 via della mano vuota), anche noto semplicemente come karate, è un’arte marziale originaria dell’isola di Okinawa, nel Regno delle Ryūkyū, le cui isole nel 1879 vennero annesse al Giappone con il

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Yoga

In che cosa consiste la meditazione Una delle caratteristiche dello yoga è che ogni pratica è concepita in accordo con le caratteristiche della mente umana

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Krav Maga

Il Krav Maga è un’arte marziale di origine israeliana sviluppata originariamente per contrastare le aggressioni antisemite negli anni ’60 e poi successivamente adottato dalle forze di difesa israeliane e le forze di sicurezza israeliane.

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Pilates

Il metodo PILATES è stato ideato da Joseph Pilates, si tratta di una pratica basata su principi specifici. Il nome originale era CONTROLOGY, con cui Joseph voleva sottolineare il concetto di

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Calisthenics

Cos’è il calisthenic Il calisthenics è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e sviluppare il fisico. “Calisthenic” è il sinonimo inglese del termine italiano

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Bar-Barian

I Bar-Barians sono un gruppo di atleti che definiscono il loro allenamento e, se posso permettermi, a ragione veduta il:Elite bodyweight Training!! Ovvero l’allenamento a

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